2 agosto 2016

Un po' di acque aromatizzate

Di seguito vi metto qualche acqua aromatizzata che mi sono fatta i questi giorni

Acqua aromatizzata anguria e basilico
Ingredienti
2 fette di anguria baby
Qualche foglia di basilico (io ho usato quello viola che da piantina morente regalata dalla sister è diventata una bella pianta forte e rigogliosa)

Tagliate l’anguria a pezzi e mettetela in una brocca con il basilico, aggiungete l’acqua e lasciate in frigo a riposare tutta la notte.

L’anguria è un frutto energetico, ricco di vitamina B6 e magnesio. È un aiuto naturale contro le malattie cardiache, riduce i livelli di colesterolo e contribuisce a migliorare il sonno.

Il basilico contiene calcio, ferro, fosforo, magnesio e vitamina A. Ha effetti benefici sull’apparato digerente e ha un effetto rilassante.


Acqua aromatizzata fragole e basilico
Ingredienti
10 fragole
Qualche foglia di basilico
Lavate bene le fragole, tagliatele in 4 e mettetele in una brocca, aggiungete l’acqua e lasciate in frigo a riposare tutta la notte.

Le fragole hanno un altissimo potere antiossidante, sono ricche di calcio, ferro, magnesio e fosforo. Aiutano a combattere il colesterolo.

Acqua aromatizzata pesce e limone
Ingredienti
2 pesche
1 limone
Tagliate le pesche e il limone a fettine, mettetele in una brocca, aggiungete l’acqua e lasciate in frigo a riposare tutta la notte.

La pesca ha proprietà antiossidati e diuretiche

Il limone è un antisettico e battericida naturale, aiuta ad aumentare le difese immunitarie.

Acqua aromatizzata sedano, mela verde e menta
Ingredienti
3 coste di sedano con le foglie
1 mela qualche foglia di menta
Lavate bene il sedano e tagliatelo a pezzettoni, tagliate la mela a fettine e mettete tutto in un brocca con qualche foglia di menta, aggiungete l’acqua e lasciate in frigo a riposare tutta la notte.

Il sedano ha proprietà diuretiche e depurative, è ricco di potassio, fosforo, magnesio, calcio, vitamine C,E e K.

La mela verde è ricca di potassio, magnesio, fosforo, calcio e vitamina C. Ha proprietà depurative.

La menta è utile in caso di disturbi gastro-intestinali

Acqua aromatizzata ai frutti di bosco
Ingredienti
Una manciata di frutti di bosco
Mettete i frutti di bosco in una brocca, aggiungete l’acqua e lasciate in frigo a riposare tutta la notte.


I frutti di bosco prevengono l’invecchiamento cellulare, aiutano il dimagrimento, prevengono le infezioni, aiutano ad abbassare pressione e colesterolo

Nessun commento:

Posta un commento