Di seguito vi metto
qualche acqua aromatizzata che mi sono fatta i questi giorni
Acqua aromatizzata anguria
e basilico
Ingredienti
2 fette di anguria baby
Qualche foglia di basilico
(io ho usato quello viola che da piantina morente regalata dalla sister è
diventata una bella pianta forte e rigogliosa)
Tagliate l’anguria a pezzi
e mettetela in una brocca con il basilico, aggiungete l’acqua e lasciate in
frigo a riposare tutta la notte.
L’anguria è un frutto
energetico, ricco di vitamina B6 e magnesio. È un aiuto naturale contro le
malattie cardiache, riduce i livelli di colesterolo e contribuisce a migliorare
il sonno.
Il basilico contiene
calcio, ferro, fosforo, magnesio e vitamina A. Ha effetti benefici sull’apparato
digerente e ha un effetto rilassante.
Acqua aromatizzata fragole
e basilico
Ingredienti
10 fragole
Qualche foglia di basilico
Lavate bene le fragole,
tagliatele in 4 e mettetele in una brocca, aggiungete l’acqua e lasciate in
frigo a riposare tutta la notte.
Le fragole hanno un
altissimo potere antiossidante, sono ricche di calcio, ferro, magnesio e
fosforo. Aiutano a combattere il colesterolo.
Acqua aromatizzata pesche e
limone
Ingredienti
2 pesche
1 limone
Tagliate le pesche e il limone
a fettine, mettetele in una brocca, aggiungete l’acqua e lasciate in frigo a
riposare tutta la notte.
La pesca ha proprietà
antiossidati e diuretiche
Il limone è un antisettico
e battericida naturale, aiuta ad aumentare le difese immunitarie.
Acqua aromatizzata sedano,
mela verde e menta
Ingredienti
3 coste di sedano con le
foglie
1 mela qualche foglia di
menta
Lavate bene il sedano e
tagliatelo a pezzettoni, tagliate la mela a fettine e mettete tutto in un
brocca con qualche foglia di menta, aggiungete l’acqua e lasciate in frigo a
riposare tutta la notte.
Il sedano ha proprietà
diuretiche e depurative, è ricco di potassio, fosforo, magnesio, calcio,
vitamine C,E e K.
La mela verde è ricca di
potassio, magnesio, fosforo, calcio e vitamina C. Ha proprietà depurative.
La menta è utile in caso
di disturbi gastro-intestinali
Acqua aromatizzata ai
frutti di bosco
Ingredienti
Una manciata di frutti di
bosco
Mettete i frutti di bosco
in una brocca, aggiungete l’acqua e lasciate in frigo a riposare tutta la
notte.
I frutti di bosco
prevengono l’invecchiamento cellulare, aiutano il dimagrimento, prevengono le
infezioni, aiutano ad abbassare pressione e colesterolo
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